MEDICINA AL DIA

DORMIR POCO AYUDA A ENGORDAR

Quizás tengas claro que si quieres perder peso  es importante hacer ejercicio y tomar una dieta equilibrada, pero lo que podría sorprenderte es que la falta de sueño contribuye al exceso de peso. Sin un adecuado descanso, las células grasas responden peor a la insulina, lo que podría conducir al sobrepeso y diabetes.
Eso es lo que concluye un estudio, realizado por el comité de Metabolismo Molecular y Nutrición de la Universidad de Chicago, según una nota publicada en el periódico El Mundo, de España

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